GiamCan24h là nhà phân phối chính thức các sản phẩm thuốc giảm cân của Mỹ, Nhật, Úc ... tại Việt Nam, với cam kết chỉ cung cấp các sản phẩm thuốc giảm cân cao cấp, chính hãng, hiệu quả cao đã được nhiều Khách Hàng tin tưởng và ủng hộ.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thuốc giảm cân, phần lớn các sản phẩm thuoc giam can này đều không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Vì vậy quý Khách Hàng nên tham khảo thật kỹ thông tin sản phẩm, tìm kiếm những đối tác uy tín, chuyên nghiệp để mua đc những sản phẩm thuoc giam can chất lượng cao, không ảnh hưởng tới sức khoẻ.
GiamCan24h chú yếu cung cấp các sản phẩm thuốc giảm cân đã được BỘ Y TẾ VN cấp giấy phép lưu hành, có đầy đủ giấy tờ và hoá đơn VAT, đã được nhiều Khách Hàng sử dụng và đánh giá cao, đảm bảo hiệu quả tốt và an toàn tuyệt đối.
..................................................
Khi mang thai, trọng lượng cơ thể của người mẹ có thể tăng rất nhanh lên từ 12-20 kg. Sau chuyến vượt cạn, bạn cảm thấy vóc dàng quá nặng nề và kém hấp dẫn. Đừng quá lo lắng!Thuocgiamcan.com sẽ cùng bạn tìm ra giải pháp để giúp bạn giảm cân nhanh sau sinh.
Để mang lại hiệu quả cao thì các bạn phải làm đúng theo những gì mà chúng tôi chỉ cho bạn nhé
1. Tránh những cuộc liên hoan. Một cuộc gặp mặt giữa bạn bè hay liên hoan cùng đồng nghiệp, với những món ăn ngon tuyệt luôn tiềm ẩn cái bẫy cho trọng lượng của bạn. Hãy biết kiềm chế trước sự cám dỗ của đồ ngọt, ăn vừa đủ và chọn các món có nhiều rau xanh.
2. Tự chăm sóc mình bằng các bữa ăn: Chuẩn bị các bữa ăn phù hợp với nhu cầu của bản thân, trang trí bàn ăn để tạo cảm giác ngon miệng, dùng một chiếc bát nhỏ với lượng thức ăn giảm, ít chất béo, tăng gia vị và các loại rau thơm để kích thích dịch vị.
3. Thường xuyên matxa : Trên thị trường có một số loại kem giúp giảm béo. Chúng phát huy tác dụng tốt hơn nếu chúng ta thao tác một cách chuyên nghiệp:
3. Thường xuyên matxa : Trên thị trường có một số loại kem giúp giảm béo. Chúng phát huy tác dụng tốt hơn nếu chúng ta thao tác một cách chuyên nghiệp:
Xoa quanh rốn, theo chiều kim đồng hồ.
Xoa hai bên sườn đồng thời dùng lòng bàn tay ấn mạnh trên da
Massage đùi: dùng lòng bàn tay, bắt đầu từ đầu gối rồi lên cao dần, lên hông, không được bỏ qua các nếp gấp ở mông, thao tác ít nhất mỗi bên hai lần.
Xoa hai bên sườn đồng thời dùng lòng bàn tay ấn mạnh trên da
Massage đùi: dùng lòng bàn tay, bắt đầu từ đầu gối rồi lên cao dần, lên hông, không được bỏ qua các nếp gấp ở mông, thao tác ít nhất mỗi bên hai lần.
4. Sử dụng thực phẩm có trong thuốc giảm cân
5. Chia nhỏ các bữa ăn: Sự phân chia nhỏ là giải pháp để ăn ít đi nhưng thường xuyên hơn. Khi bạn nhai chậm, sự nhai và tiêu hoá tốn hết 200 calo. Một món ăn có giá trị 400 calo chỉ còn lại 200 calo mà thôi.
6. Nên đi chợ lúc bạn không đói. Như thế bạn không cảm thấy thèm và muốn mua mọi thứ.
7. Uống nước là một sự cứu trợ lý tưởng trong việc giúp bạn giảm cân. Khi đang duy trì chế độ giảm béo, bạn nên uống tối thiểu 1,5 lít nước/ngày. Nước có tác dụng vận chuyển các chất dinh dưỡng, hiđrat hoá các tế bào, loại bỏ các độc tố, hơn nữa nó không có giá trị dinh dưỡng nên đóng vai trò làm giảm cảm giác đói.
8. Giảm béo nhưng không có nghĩa là từ bỏ mọi thú vui về ăn uống. Bạn có thể ăn chút sôcôla hay phômai, đó không là một “thảm kịch” cho trọng lượng cơ thể. Để tránh stress, cần duy trì đủ lượng calo mà cơ thể đòi hỏi. Những quả táo, vài lát bánh mì hay sữa chua có thể làm dịu cơn đói cồn cào vào cuối buổi sáng.
9. Nên thường xuyên đứng lên bàn cân để theo dõi trọng lượng hàng tuần. Nên cân 1lần mỗi tuần. Không nên nhịn ăn để mong gầy bớt 5 cân mà nên giảm từ từ bằng cách giảm dần lượng thức ăn. Để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cho gia đình, bạn có thể hầm các loại rau củ, nấu chín hay hấp cách thuỷ, giúp giữ được các vitamin cần thiết cho cơ thể.
9. Nên thường xuyên đứng lên bàn cân để theo dõi trọng lượng hàng tuần. Nên cân 1lần mỗi tuần. Không nên nhịn ăn để mong gầy bớt 5 cân mà nên giảm từ từ bằng cách giảm dần lượng thức ăn. Để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cho gia đình, bạn có thể hầm các loại rau củ, nấu chín hay hấp cách thuỷ, giúp giữ được các vitamin cần thiết cho cơ thể.
10. Ăn thoả thích các loại hoa quả, nhất là lúc bắt đầu một ngày mới hay đầu bữa ăn, hay những lúc nghỉ trưa. Các chất xơ giúp chóng no, ít calo và giàu vitamin A, E và C. Chúng ta có thể lựa chọn các loại hoa quả như quả dâu tây (khoảng 100g), nửa quả bưởi, một khoanh dưa hấu nhưng nên tránh chuối và các loại nho khô.
